Aleksandar Rakic ​​đón nhận bước chuyển mình mạnh mẽ

Cuối tuần này, Aleksandar Rakic ​​sẽ chuyển sang hạng cân mới, từ hạng bán nặng sang hạng nặng cho trận đấu với Marcin Tybura trong khuôn khổ sự kiện chính UFC Fight Night tại Belgrade Arena. Đối với Rakic, sự thay đổi này không phải là một thử nghiệm đột ngột. Đó là kết quả của nhiều năm nỗ lực giảm cân ngày càng khó khăn và niềm tin rằng việc thi đấu ở hạng cân gần với mức cân mà anh ấy thường tập luyện sẽ giúp anh ấy có nhiều năng lượng hơn và ít bị căng thẳng về thể chất hơn.

Rakic ​​cho biết anh đã giảm cân trong 20 năm, bắt đầu từ khi tập kickboxing năm 14 tuổi. Ban đầu chỉ là giảm một hoặc hai kg, nhưng khi cân nặng tăng lên, việc giảm cân trở nên khó khăn hơn nhiều, lần giảm cân gần đây nhất lên tới 38 hoặc 39 pound. Anh nói rằng anh có thể đạt được mức cân đó, nhưng quá trình hồi phục rất đáng kể, giải thích rằng anh cần thêm hai tháng sau mỗi lần giảm cân để hồi phục. Sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, Rakic ​​cho biết anh được khuyên rằng việc giảm cân không còn là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe nếu anh muốn có một cuộc sống sau khi giải nghệ. Ở tuổi 34, anh coi việc chuyển sang hạng nặng là cách để bảo toàn những phẩm chất mà anh coi trọng, đồng thời loại bỏ chế độ ăn kiêng và thời gian hồi phục kéo dài như khi còn thi đấu ở hạng bán nặng.

Rakic ​​coi năng lượng là sự thay đổi then chốt.

Aleksandar Rakic ​​đã mô tả sự khác biệt giữa quá trình chuẩn bị cũ và tuần thi đấu hiện tại một cách thẳng thắn: anh ấy đang tận hưởng nó. Thay vì phải vắt kiệt sức trong giai đoạn cuối của trại huấn luyện, anh ấy nói rằng mình có thể ăn, uống và tập luyện với đầy năng lượng. Anh ấy so sánh quá trình truyền thống với việc sở hữu một chiếc Ferrari chỉ còn rất ít xăng, một mô tả thể hiện quan điểm của anh ấy rằng việc giảm cân khắc nghiệt sẽ dần dần làm giảm khả năng của một vận động viên trong thi đấu. Việc chuyển lên hạng nặng không có nghĩa là Rakic ​​không quen thuộc với hạng cân mà anh ấy sẽ thi đấu. Anh ấy nói rằng mình luôn tập luyện ở hạng cân này và hiểu khi nào và mức độ mình có thể nỗ lực. Lý do anh ấy chuyển lên hạng nặng dựa trên sự quen thuộc đó, cũng như niềm tin rằng anh ấy có chiều cao, sải tay và sức mạnh cần thiết cho hạng nặng trong khi vẫn giữ được tốc độ, sức bùng nổ và sự nhanh nhẹn mà anh ấy coi là lợi thế của mình. Theo anh ấy, sự thay đổi quan trọng nhất là anh ấy không còn phải trải qua chế độ ăn kiêng kéo dài trước khi thi đấu nữa.

Điều đó khiến bước chuyển mình này có ý nghĩa vượt xa con số trên bàn cân. Rakic ​​đang cố gắng loại bỏ một phần quá trình chuẩn bị mà anh tin rằng luôn đòi hỏi thời gian hồi phục dài sau mỗi trận đấu. Anh không khẳng định rằng hạng cân mới sẽ loại bỏ những nỗ lực cần thiết khi đối đầu với Tybura; thay vào đó, anh cho biết mình cần phải nỗ lực hết sức trong một trận đấu mà cả hai võ sĩ đều có điều cần chứng minh. Rakic ​​đang có chuỗi bốn trận thua liên tiếp, trong khi Tybura đã thua hai trận liên tiếp. Mục tiêu của Rakic ​​là mang đến một thể trạng tốt nhất vào lồng bát giác và tập trung vào những nỗ lực đã bỏ ra trong vài tháng qua. Bối cảnh trận đấu cũng mang ý nghĩa cá nhân hơn, khi Rakic ​​lần đầu tiên thi đấu tại Serbia.

Một con đường dài dẫn Rakic ​​đến Belgrade.

Chuỗi trận gần đây của Aleksandar Rakic ​​khiến cuối tuần này trở nên đặc biệt quan trọng đối với anh. Trước khi gia nhập UFC, anh đã có chuỗi 8 trận thắng liên tiếp trên đấu trường khu vực. Sau đó, anh thắng cả bốn trận đầu tiên tại UFC trước khi để thua một trận đấu gây tranh cãi với tỷ số sít sao trước cựu ứng viên tranh đai Volkan Oezdemir. Những chiến thắng trước Anthony Smith và Thiago Santos tiếp theo đã đưa anh trở lại đúng hướng và dẫn đến trận đấu với cựu vô địch Jan Blachowicz. Trận đấu với Blachowicz đánh dấu sự khởi đầu của một giai đoạn khó khăn. Rakic ​​bị chấn thương đầu gối ngay đầu hiệp thứ ba và phải nghỉ thi đấu hơn một năm. Anh trở lại tại UFC 300 và bị Jiri Prochazka hạ gục. Sáu tháng sau, anh thua Magomed Ankalaev bằng quyết định của trọng tài, rồi một năm sau đó lại để thua Azamat Murzakanov bất bại tại UFC 321. Rakic ​​cho biết thành tích của anh là 14-6 trước trận đấu với Tybura và thừa nhận áp lực đến từ bốn trận thua liên tiếp và năm năm không thắng. Belgrade mang đến cho Rakic ​​cơ hội để giải quyết vấn đề đó tại một nơi có ý nghĩa sâu sắc đối với anh. Anh sinh ra và lớn lên ở Áo nhưng cho biết mình có gốc gác Serbia, sống theo lối sống truyền thống Serbia cùng gia đình và thường xuyên về Serbia nghỉ lễ. Trong những năm gần đây, anh cũng đã chuyển phần lớn quá trình chuẩn bị của mình sang nước chủ nhà. Rakic ​​cho biết việc được thi đấu trước khán giả nhà khiến anh nổi da gà, đồng thời cũng nhận thức được rằng trận đấu này đã đủ áp lực rồi, không cần thêm áp lực nào nữa.

• Rakic ​​cho biết lần giảm cân cuối cùng của anh ở hạng bán nặng là 38 hoặc 39 pound, và anh cần khoảng hai tháng để hồi phục sau mỗi lần như vậy.
• Rakic ​​cho biết anh đã tập luyện ở hạng cân nặng hiện tại trong nhiều năm, vì vậy việc chuyển hạng cân chỉ là sự tiếp nối của quá trình tập luyện thường xuyên chứ không phải là sự điều chỉnh thể chất mới lạ.

Việc Aleksandar Rakic ​​chuyển lên hạng nặng xuất phát từ một mục tiêu rõ ràng: thi đấu mà không phải chịu áp lực kéo dài như khi chuyển lên hạng bán nặng. Trận đấu với Tybura là một thử thách khó khăn, nhưng cũng là cơ hội để anh chứng minh sự chuẩn bị được điều chỉnh đó sẽ phát huy tác dụng như thế nào dưới ánh đèn UFC ở Belgrade. Rakic ​​cho biết anh đang khỏe mạnh, tự tin sau một quá trình tập luyện hiệu quả và quyết tâm cống hiến một trận đấu hay trước khán giả mà anh coi như của mình.

Nguồn: UFC.com