Aleksandar Rakic ​​accetta la mossa da peso massimo

Questo fine settimana Aleksandar Rakic ​​entrerà in una nuova categoria di peso, passando dai pesi mediomassimi ai pesi massimi per il suo incontro con Marcin Tybura nel main event di UFC Fight Night alla Belgrade Arena. Per Rakic, questo cambiamento non è un esperimento improvviso. È il risultato di anni trascorsi a gestire tagli di peso sempre più difficili e della convinzione che competere in una categoria di peso più vicina a quella in cui si allena gli permetterà di arrivare con più energia e meno stress fisico.

Rakic ​​ha dichiarato di aver praticato il taglio del peso per 20 anni, fin da quando ha iniziato a praticare kickboxing all'età di 14 anni. Quello che inizialmente consisteva in perdite di uno o due chili è diventato molto più impegnativo con l'aumento di peso, arrivando a perdere complessivamente 38 o 39 libbre (circa 17-18 kg). Ha affermato di riuscire a raggiungere il peso, ma che il recupero è significativo, spiegando di aver bisogno di altri due mesi dopo ogni taglio per riprendersi completamente. Dopo aver consultato dei medici, Rakic ​​ha affermato di essersi sentito dire che perdere peso non era più la scelta più salutare se voleva avere una vita dopo la carriera agonistica. A 34 anni, vede il passaggio alla categoria dei pesi massimi come un modo per preservare le qualità che apprezza, eliminando al contempo le lunghe diete e i periodi di recupero che hanno accompagnato le sue esperienze nella categoria dei pesi mediomassimi.

Rakic ​​vede l'energia come il cambiamento chiave

Aleksandar Rakic ​​ha descritto in termini diretti la differenza tra il suo vecchio metodo e quello di questa settimana di preparazione: si sta divertendo. Invece di prosciugarsi nelle fasi finali del ritiro, ha affermato di poter mangiare, bere e allenarsi con energia. Ha paragonato il processo tradizionale a una Ferrari con poca benzina nel serbatoio, una descrizione che coglie la sua opinione secondo cui una difficile fase di dimagrimento riduce gradualmente le potenzialità di un atleta in gara. Il passaggio alla categoria dei pesi massimi non significa che Rakic ​​non abbia familiarità con il peso in cui gareggerà. Ha affermato di essersi sempre allenato in questa categoria e di sapere quando e quanto può spingere. La sua scelta di cambiare categoria si basa proprio su questa familiarità, così come sulla convinzione di possedere l'altezza, l'allungo e la forza necessari per i pesi massimi, mantenendo al contempo la velocità, l'esplosività e l'agilità che considera i suoi punti di forza. Il cambiamento fondamentale, a suo dire, è che non deve più sottoporre il suo corpo a lunghe diete prima di un incontro.

Questo rende il cambiamento significativo al di là del semplice numero sulla bilancia. Rakic ​​sta cercando di eliminare una parte della preparazione che, a suo dire, richiedeva un lungo periodo di recupero dopo ogni incontro. Non afferma che la nuova categoria di peso elimini il lavoro necessario per affrontare Tybura; piuttosto, ha dichiarato che dovrà spingere al massimo in un match in cui entrambi i combattenti hanno qualcosa da dimostrare. Rakic ​​arriva a questo incontro reduce da quattro sconfitte consecutive, mentre Tybura ne ha perse due di fila. L'obiettivo di Rakic ​​è quello di presentarsi nell'Ottagono in piena forma e concentrarsi sul lavoro svolto negli ultimi mesi. Anche la location aggiunge una dimensione personale, dato che Rakic ​​combatterà in Serbia per la prima volta.

Una lunga strada conduce Rakic ​​a Belgrado.

Il recente periodo di forma di Aleksandar Rakic ​​ha reso questo fine settimana particolarmente importante per lui. Prima di entrare nell'UFC, aveva collezionato otto vittorie consecutive nel circuito regionale. Ha poi vinto i suoi primi quattro incontri in UFC, prima di subire una controversa sconfitta per decisione non unanime contro l'ex sfidante al titolo Volkan Oezdemir. Sono seguite le vittorie su Anthony Smith e Thiago Santos, che lo hanno rimesso in carreggiata e lo hanno portato a combattere contro l'ex campione Jan Blachowicz. L'incontro con Blachowicz ha segnato l'inizio di un periodo difficile. Rakic ​​ha subito un infortunio al ginocchio all'inizio del terzo round ed è rimasto fuori gioco per oltre un anno. È tornato all'UFC 300, ma è stato sconfitto per KO tecnico da Jiri Prochazka. Sei mesi dopo, ha perso ai punti contro Magomed Ankalaev, e un anno dopo è stato battuto dall'allora imbattuto Azamat Murzakanov all'UFC 321. Rakic ​​ha dichiarato che il suo record è di 14-6 in vista dell'incontro con Tybura e ha riconosciuto la pressione derivante da quattro sconfitte consecutive e cinque anni senza vittorie. Belgrado offre a Rakic ​​l'opportunità di affrontare questo periodo difficile in un luogo che ha un profondo significato per lui. Nato e cresciuto in Austria, ha affermato di avere origini serbe, di aver vissuto secondo le tradizioni serbe con la sua famiglia e di aver trascorso le vacanze viaggiando in Serbia. Negli ultimi anni, inoltre, ha concentrato gran parte della sua preparazione nel paese ospitante. Rakic ​​ha dichiarato che il pensiero di combattere di fronte al pubblico di casa gli fa venire la pelle d'oca, pur essendo consapevole che l'evento comporta già di per sé una pressione sufficiente, senza che lui stesso se ne aggiunga altra.

• Rakic ​​ha dichiarato che i suoi ultimi tagli di peso nella categoria dei pesi mediomassimi hanno raggiunto i 38 o 39 libbre (circa 17-18 kg) e che ha avuto bisogno di circa due mesi per recuperare dopo ognuno di essi.
• Rakic ​​ha dichiarato di essersi allenato per anni nella sua attuale categoria di peso massimo, e che quindi il passaggio a questa categoria rappresenta un'estensione del suo normale allenamento, piuttosto che un adattamento fisico insolito.

Il passaggio di Aleksandar Rakic ​​alla categoria dei pesi massimi è legato a un obiettivo chiaro: competere senza lo stress prolungato che ha dovuto affrontare nel passaggio ai pesi mediomassimi. L'incontro con Tybura rappresenta una prova impegnativa, ma anche un'opportunità per dimostrare come questa nuova preparazione si traduca in risultati concreti sotto i riflettori dell'UFC a Belgrado. Rakic ​​ha dichiarato di essere in buona salute, fiducioso dopo un intenso periodo di allenamento e determinato a offrire un grande spettacolo di fronte al pubblico che considera il suo.

Fonti: UFC.com