Aleksandar Rakic ​​hyväksyy raskaansarjan siirron

Aleksandar Rakic ​​siirtyy uuteen sarjaan tänä viikonloppuna siirtyen puoliraskaasta raskaaseen sarjaan ottelua Marcin Tyburaa vastaan ​​Belgrade Arenalla järjestettävässä UFC Fight Night -pääohjelmassa. Rakicin kohdalla muutos ei ole äkillinen kokeilu. Se on seurausta vuosien ajan yhä vaikeampien painonpudotusten hallinnasta ja uskomuksesta, että kilpaileminen lähempänä omaa harjoituspainoaan voi antaa hänelle enemmän energiaa ja vähemmän fyysistä rasitusta.

Rakic ​​sanoi laihtuneensa 20 vuotta, alkaen potkunyrkkeilyn aloituksesta 14-vuotiaana. Aluksi kilon tai kahden painonpudotuksista tuli paljon vaativampia hänen kasvaessaan, ja viimeisimmät pudotuksensa olivat yhteensä 38 tai 39 paunaa. Hän sanoi pystyvänsä pääsemään painoon, mutta toipuminen on merkittävää, ja selitti, että hän tarvitsee jokaisen pudotuksen jälkeen vielä kaksi kuukautta toipumiseen. Keskusteltuaan lääkäreiden kanssa Rakic ​​sanoi, että hänelle kerrottiin, ettei laihtuminen ollut enää terveellisin vaihtoehto, jos hän halusi elää uransa jälkeen. 34-vuotiaana hän näkee siirtymisen raskaaseen sarjaan keinona säilyttää arvostamansa ominaisuudet ja samalla poistaa pitkittyneet dieetit ja palautumisen, jotka olivat seuranneet hänen puoliraskaansarjan kampanjoitaan.

Rakic ​​näkee energian keskeisenä muutoksena

Aleksandar Rakic ​​kuvaili vanhan menetelmänsä ja tämän otteluviikon välistä eroa suoraan: hän nauttii siitä. Sen sijaan, että hän kuluttaisi itsensä loppuun leirin viimeisissä vaiheissa, hän sanoi voivansa syödä, juoda ja harjoitella energisesti. Hän vertasi perinteistä menetelmää Ferrariin, jossa on vain pieni määrä bensiiniä sisällä, mikä kuvaa hänen näkemystään siitä, että vaikea leikkaus vähentää vähitellen urheilijan mahdollisuuksia kilpailuun. Raskaansarjan siirto ei tarkoita, etteikö Rakic ​​olisi vieras kilpailemansa koon suhteen. Hän sanoi aina harjoitelleensa tässä painossa ja ymmärtävänsä, milloin ja kuinka kovaa hän voi puskea. Hänen perustelunsa siirrolle perustuvat tähän tuttuuteen sekä uskomukseen, että hänellä on raskaansarjan pituus, ulottuvuus ja voima säilyttäen samalla nopeuden, räjähtävyyden ja ketteryyden, joita hän pitää etujensa arvoisina. Keskeinen muutos hänen mukaansa on se, että hänen ei enää tarvitse laittaa kehoaan pitkien dieettien läpi ennen suoritusta.

Tämä tekee siirrosta merkityksellisen vaa'an numeroiden lisäksi. Rakic ​​yrittää poistaa valmistautumisesta osan, jonka hän uskoo vaatineen pitkän toipumisen jokaisen ottelun jälkeen. Hän ei väitä, että uusi divisioona poistaisi Tyburaa vastaan ​​vaadittavan työn; sen sijaan hän sanoi, että hänen on pyrittävä otteluun, jossa molemmilla ottelijoilla on jotain todistettavaa. Rakic ​​aloittaa neljän ottelun tappioputken, kun taas Tybura on hävinnyt kaksi peräkkäistä. Rakicin tavoitteena on tuoda terve versio itsestään Octagoniin ja keskittyä viime kuukausien aikana tehtyyn työhön. Tilanne lisää myös henkilökohtaisen ulottuvuuden, sillä Rakic ​​kilpailee Serbiassa ensimmäistä kertaa.

Pitkä tie johtaa Rakicin Belgradiin

Aleksandar Rakicin viimeaikainen menestys on tehnyt tästä viikonlopusta hänelle erityisen tärkeän. Ennen UFC:hen liittymistään hän rakensi kahdeksan ottelun voittoputken alueellisilla kierroksilla. Sen jälkeen hän voitti neljä ensimmäistä UFC-otteluaan ennen kuin hävisi hajaäänituomiolla entiselle tittelihaastajalle Volkan Oezdemirille. Voitot Anthony Smithistä ja Thiago Santosista seurasivat, mikä palautti hänet raiteilleen ja johti otteluun entistä mestaria Jan Blachowiczia vastaan. Blachowiczin ottelu merkitsi vaikean jakson alkua. Rakic ​​loukkasi polvensa kolmannen erän alussa ja oli sivussa yli vuoden. Hän palasi UFC 300:aan, jossa Jiri Prochazka pysäytti hänet. Kuusi kuukautta myöhemmin hän hävisi tuomarituomiolla Magomed Ankalaeville ja vuotta myöhemmin tuolloin voittamattomalle Azamat Murzakanoville UFC 321:ssä. Rakic ​​sanoi, että hänen ottelusaldonsa on 14-6 ennen Tybura-ottelua, ja myönsi paineen, joka tulee neljän peräkkäisen tappion ja viiden voitottoman vuoden jälkeen. Belgrad antaa Rakicille mahdollisuuden käsitellä tätä kohtaa paikassa, jolla on hänelle syvällinen merkitys. Hän on syntynyt ja kasvanut Itävallassa, mutta kertoo omaavansa serbialaisen perinnön, eläneen perheensä kanssa serbialaiseen perinteiseen tapaan ja viettäneensä lomia matkustaen Serbiaan. Hän on myös siirtänyt suuren osan valmistautumisestaan ​​isäntämaahan viime vuosina. Rakic ​​sanoi, että ajatus kotiyleisön edessä taistelemisesta antaa hänelle kananlihalle, mutta hän myönsi myös, että tilaisuus tuo tarpeeksi paineita lisäämättä itseään liikaa.

• Rakicin mukaan hänen viimeiset kevyen raskaansarjan pudotuksensa saavuttivat 38 tai 39 paunan painorajat, ja hän tarvitsi noin kaksi kuukautta toipuakseen kummankin jälkeen.
• Rakic ​​sanoi harjoitelleensa nykyisessä raskaansarjan koossaan vuosia, joten sarjamuutoksesta tulee pikemminkin jatkoa hänen säännölliselle harjoitteluunsa kuin epätavallinen fyysinen sopeutuminen.

Aleksandar Rakicin siirtyminen raskaansarjan joukkueeseen liittyy selkeään tavoitteeseen: kilpailla ilman pitkittynyttä rasitusta, jonka hän liittää puoliraskaansarjan uraan. Ottelu Tyburaa vastaan ​​tarjoaa hänelle vaativan testin, mutta myös mahdollisuuden näyttää, miten tämä uudistettu valmistautuminen toimii UFC-valojen alla Belgradissa. Rakic ​​sanoi olevansa terve, itsevarma vahvan leirin jälkeen ja päättäväinen ottelemaan hyvin yleisön edessä, jota hän pitää omanaan.

Lähteet: UFC.com