Aleksandar Rakic, bu hafta sonu Belgrad Arena'da düzenlenecek UFC Fight Night ana kartında Marcin Tybura ile yapacağı maç için hafif sıkletten ağır sıklete geçerek yeni bir sıklete adım atacak. Rakic için bu değişiklik ani bir deneme olarak sunulmuyor. Bu, giderek zorlaşan kilo verme süreçleriyle geçen yılların ve antrenman yaptığı ağırlığa daha yakın bir kiloda yarışmanın, daha fazla enerjiyle ve daha az fiziksel yorgunlukla maça çıkmasına olanak sağlayacağına olan inancının bir sonucu.
Rakic, 14 yaşında kickboksa başladığı günden beri 20 yıldır kilo verdiğini söyledi. Başlangıçta bir veya iki kilo ile başlayan kilo verme süreci, kilo aldıkça çok daha zorlu hale geldi ve son kilo verme dönemlerinde toplamda 38 veya 39 kilo verdi. Kilo verebileceğini ancak toparlanmanın önemli olduğunu, her kilo verme döneminden sonra iyileşmek için iki ay daha zamana ihtiyacı olduğunu açıkladı. Doktorlara danıştıktan sonra, Rakic'e kariyerinden sonra bir hayat istiyorsa kilo vermenin artık en sağlıklı seçenek olmadığı söylendi. 34 yaşında, ağır siklete geçmeyi, hafif ağır siklet dönemindeki uzun diyet ve toparlanma süreçlerinden kurtulurken değer verdiği özelliklerini korumanın bir yolu olarak görüyor.
Rakic, enerji alanındaki değişimi kilit nokta olarak görüyor.
Aleksandar Rakic, eski antrenman süreciyle bu dövüş haftası arasındaki farkı doğrudan ifade etti: bundan keyif alıyor. Kampın son aşamalarında kendini tüketmek yerine, enerji dolu bir şekilde yiyip içip antrenman yapabildiğini söyledi. Geleneksel süreci, içinde sadece az miktarda benzin bulunan bir Ferrari'ye benzetti; bu benzetme, zorlu bir kilo verme sürecinin bir sporcunun müsabakaya getirebileceği gücü kademeli olarak azalttığı görüşünü özetliyor. Ağır siklete geçiş, Rakic'in yarışacağı ağırlık kategorisine yabancı olduğu anlamına gelmiyor. Her zaman bu ağırlıkta antrenman yaptığını ve ne zaman ve ne kadar zorlayabileceğini anladığını söyledi. Bu geçişin gerekçesi, bu aşinalığın yanı sıra, ağır siklet için gerekli boy, kol uzunluğu ve güce sahip olduğuna ve aynı zamanda avantaj olarak gördüğü hız, patlayıcılık ve çevikliği koruduğuna olan inancına dayanıyor. Ona göre en önemli değişiklik, artık performans göstermeden önce vücudunu uzun süreli diyetlere sokmak zorunda kalmaması.
Bu durum, sadece tartıdaki sayıdan öte, bu hamleyi anlamlı kılıyor. Rakic, her maçtan sonra uzun bir iyileşme süreci gerektirdiğine inandığı hazırlık sürecinin bir bölümünü ortadan kaldırmaya çalışıyor. Yeni sıkletin Tybura'ya karşı gereken çalışmayı ortadan kaldırdığını iddia etmiyor; bunun yerine, her iki dövüşçünün de kanıtlaması gereken bir eşleşmede daha çok çaba sarf etmesi gerekeceğini söylüyor. Rakic dört maçlık bir yenilgi serisiyle, Tybura ise üst üste iki maç kaybetmiş durumda. Rakic'in odak noktası, kendisinin sağlıklı bir versiyonunu Octagon'a getirmek ve son birkaç aydır yaptığı çalışmalara yoğunlaşmak. Ayrıca, Rakic'in ilk kez Sırbistan'da yarışması da kişisel bir boyut katıyor.
Rakiç'i Belgrad'a götüren yol uzun.
Aleksandar Rakic'in son dönemdeki performansı, bu hafta sonunu onun için özellikle önemli kılıyor. UFC'ye katılmadan önce bölgesel ligde sekiz maçlık bir galibiyet serisi yakalamıştı. Ardından, eski şampiyonluk adayı Volkan Oezdemir'e tartışmalı bir bölünmüş karar yenilgisi almadan önce ilk dört UFC maçını kazandı. Anthony Smith ve Thiago Santos'a karşı aldığı galibiyetler onu tekrar rayına oturttu ve eski şampiyon Jan Blachowicz ile karşılaşmasına yol açtı. Blachowicz maçı, zorlu bir dönemin başlangıcı oldu. Rakic, üçüncü raundun başlarında dizinden sakatlandı ve bir yıldan fazla bir süre sahalardan uzak kaldı. UFC 300'de geri döndü ve Jiri Prochazka tarafından durduruldu. Altı ay sonra Magomed Ankalaev'e karar yenilgisi aldı, ardından bir yıl sonra UFC 321'de o zamana kadar yenilgisiz olan Azamat Murzakanov'a kaybetti. Rakic, Tybura maçına girerken rekorunun 14-6 olduğunu söyledi ve dört ardışık yenilgi ve beş yıl galibiyetsiz kalmanın getirdiği baskıyı kabul etti. Belgrad, Rakic'e kendisi için derin anlam taşıyan bir yerde bu zorlu dönemi ele alma şansı veriyor. Avusturya'da doğup büyüdüğünü ancak Sırp kökenli olduğunu, ailesiyle geleneksel bir Sırp yaşam tarzı sürdürdüğünü ve tatillerini Sırbistan'a seyahat ederek geçirdiğini söyledi. Ayrıca son yıllarda hazırlıklarının büyük bir bölümünü ev sahibi ülkeye kaydırdı. Rakic, kendi seyircisi önünde dövüşme düşüncesinin tüylerini diken diken ettiğini söylerken, bu olayın zaten yeterince baskı yarattığını ve kendisi için daha fazla baskı yaratmanın gereksiz olduğunu da kabul etti.
- Rakic, hafif sıklet kategorisindeki son kilo verme dönemlerinde 38 veya 39 pound'a ulaştığını ve her bir dönemden sonra toparlanmak için yaklaşık iki aya ihtiyacı olduğunu söyledi.
- Rakic, mevcut ağır sıklet cüssesinde yıllardır antrenman yaptığını ve bu nedenle sıklet değişikliğinin alışılmadık bir fiziksel uyumdan ziyade düzenli antrenman hayatının bir uzantısı olduğunu söyledi.
| Onaylanmış nokta | Rakic'in söyledikleri veya yaşadıkları |
|---|---|
| Kilo verme geçmişi | Rakic, kickboks yaptığı yıllardan beri 20 yıldır kilo vermeye çalıştığını söyledi. |
| Son dönemdeki rekabet ortamı | Rakic, Tybura karşılaşmasına 14 galibiyet ve 6 mağlubiyetle ve dört maçlık bir yenilgi serisiyle çıkıyor. |
| Belgrad'ın önemi | Rakic, Sırbistan'da ilk kez yarışacağını ve kendi seyircisinden destek beklediğini söyledi. |
Aleksandar Rakic'in ağır siklete geçişi net bir amaca bağlı: hafif ağır siklete inerken yaşadığı uzun süreli zorlanma olmadan yarışmak. Tybura ile yapacağı maç ona zorlu bir sınav sunuyor, ancak aynı zamanda Belgrad'daki UFC ışıkları altında bu yenilenmiş hazırlığın nasıl sonuç vereceğini gösterme şansı da veriyor. Rakic, sağlıklı olduğunu, güçlü bir kampın ardından kendine güvendiğini ve kendi seyircisi olarak gördüğü kitlenin önünde iyi bir maç çıkarmaya kararlı olduğunu söyledi.
kaynaklar: UFC.com
Dövüş Konuşması
Bu hikaye hakkındaki görüşlerinizi paylaşın.
Sohbeti Başlatın
Görüşlerinizi ilk paylaşan siz olun. Dövüşü, tepkileri ve tahminleri diğer hayranlarla tartışın.