Aleksandar Rakic ​​setzt auf Schwergewichts-Manöver

Aleksandar Rakic ​​wechselt an diesem Wochenende in eine neue Gewichtsklasse und tritt im Hauptkampf der UFC Fight Night in der Belgrade Arena gegen Marcin Tybura an. Er wechselt vom Halbschwergewicht ins Schwergewicht. Für Rakic ​​ist dieser Wechsel kein spontanes Experiment. Er ist das Ergebnis jahrelanger, immer schwierigerer Gewichtskämpfe und der Überzeugung, dass er durch einen Kampf in einem Gewicht, das näher an seinem Trainingsgewicht liegt, mit mehr Energie und weniger körperlicher Belastung antreten kann.

Rakic ​​erzählte, dass er seit 20 Jahren Gewicht macht, seit seinen Anfängen im Kickboxen mit 14 Jahren. Was mit ein oder zwei Kilo Gewichtsverlust begann, wurde mit zunehmendem Gewicht immer anstrengender; zuletzt habe er insgesamt 38 oder 39 Kilo abgenommen. Er könne das Gewicht zwar schaffen, aber die Regeneration sei erheblich, da er nach jeder Gewichtsreduktion weitere zwei Monate zur Erholung benötige. Nach Rücksprache mit Ärzten sei ihm gesagt worden, dass Gewichtmachen nicht mehr die gesündeste Option sei, wenn er nach seiner Karriere noch ein erfülltes Leben führen wolle. Mit 34 Jahren sieht er den Wechsel ins Schwergewicht als Möglichkeit, die ihm wichtigen Eigenschaften zu erhalten und gleichzeitig die langen Diät- und Regenerationsphasen zu vermeiden, die seine Kämpfe im Halbschwergewicht begleiteten.

Rakic ​​sieht Energie als den Schlüssel zum Wandel

Aleksandar Rakic ​​beschrieb den Unterschied zwischen seinem bisherigen Trainingsprozess und dem aktuellen in der Kampfwoche ganz direkt: Er genießt es. Anstatt sich in der Endphase des Trainingslagers zu verausgaben, kann er nun mit voller Energie essen, trinken und trainieren. Er verglich den traditionellen Prozess mit einem Ferrari, der nur noch wenig Benzin im Tank hat – eine Beschreibung, die seine Ansicht verdeutlicht, dass ein schwieriger Gewichtsverlust die Leistungsfähigkeit eines Athleten im Wettkampf allmählich reduziert. Der Wechsel ins Schwergewicht bedeutet nicht, dass Rakic ​​mit der Gewichtsklasse, in der er antreten wird, nicht vertraut ist. Er sagte, er habe immer in diesem Gewicht trainiert und wisse, wann und wie weit er gehen könne. Seine Argumentation für den Wechsel basiert auf dieser Vertrautheit sowie auf seiner Überzeugung, dass er die Größe, Reichweite und Kraft für das Schwergewicht besitzt und gleichzeitig die Schnelligkeit, Explosivität und Agilität beibehält, die er als seine Stärken betrachtet. Die zentrale Veränderung ist laut seinen Aussagen, dass er seinen Körper vor dem Wettkampf nicht mehr einer langwierigen Diät unterziehen muss.

Das verleiht dem Wechsel mehr Bedeutung als nur die Zahl auf der Waage. Rakic ​​versucht, einen Teil der Vorbereitung zu eliminieren, der seiner Meinung nach bisher eine lange Erholungsphase nach jedem Kampf erforderte. Er behauptet nicht, dass die neue Gewichtsklasse den Kampf gegen Tybura erspart; vielmehr sagte er, er müsse in einem Kampf, in dem beide Kämpfer etwas zu beweisen haben, alles geben. Rakic ​​geht mit vier Niederlagen in Folge in den Kampf, während Tybura zwei Kämpfe hintereinander verloren hat. Rakics Fokus liegt darauf, in Bestform in den Octagon zu gehen und sich auf die Arbeit der letzten Monate zu konzentrieren. Der Austragungsort verleiht dem Kampf zudem eine persönliche Dimension, da Rakic ​​zum ersten Mal in Serbien antritt.

Ein langer Weg führt Rakic ​​nach Belgrad

Aleksandar Rakics jüngste Erfolgsserie macht dieses Wochenende für ihn besonders wichtig. Vor seinem Wechsel zur UFC hatte er acht Kämpfe in Folge in regionalen Ligen gewonnen. Anschließend gewann er seine ersten vier UFC-Kämpfe, bevor er eine umstrittene Split-Decision-Niederlage gegen den ehemaligen Titelherausforderer Volkan Oezdemir hinnehmen musste. Siege über Anthony Smith und Thiago Santos folgten, brachten ihn wieder in die Erfolgsspur und führten zu einem Kampf gegen den ehemaligen Champion Jan Blachowicz. Der Kampf gegen Blachowicz markierte den Beginn einer schwierigen Phase. Rakic ​​verletzte sich früh in der dritten Runde am Knie und fiel über ein Jahr aus. Bei UFC 300 kehrte er zurück und wurde von Jiri Prochazka gestoppt. Sechs Monate später verlor er nach Punkten gegen Magomed Ankalaev, und ein Jahr darauf unterlag er dem bis dahin ungeschlagenen Azamat Murzakanov bei UFC 321. Rakic ​​gab an, vor dem Kampf gegen Tybura eine Bilanz von 14 Siegen und 6 Niederlagen vorzuweisen und räumte den Druck ein, der mit vier Niederlagen in Folge und fünf Jahren ohne Sieg einhergeht. Belgrad bietet Rakic ​​die Chance, diese Schwächephase an einem Ort, der ihm viel bedeutet, zu überwinden. Er wurde in Österreich geboren und wuchs dort auf, hat aber serbische Wurzeln, lebte mit seiner Familie traditionell serbisch und verbrachte seine Urlaube in Serbien. Auch seine Vorbereitung hat er in den letzten Jahren stark in das Gastgeberland verlagert. Rakic ​​sagte, der Gedanke, vor heimischem Publikum zu kämpfen, bereite ihm Gänsehaut, gleichzeitig sei ihm aber bewusst, dass der Druck an sich schon groß genug sei, ohne dass er sich noch zusätzlich verstärke.

• Rakic ​​sagte, dass seine letzten Gewichtsklassen im Halbschwergewicht 38 oder 39 Pfund betrugen und er nach jeder einzelnen etwa zwei Monate zur Erholung benötigte.
• Rakic ​​sagte, er trainiere schon seit Jahren in seiner jetzigen Schwergewichtsklasse, sodass der Wechsel in die andere Gewichtsklasse eher eine Erweiterung seines regulären Trainingslebens als eine ungewohnte körperliche Umstellung sei.

Aleksandar Rakics Wechsel ins Schwergewicht verfolgt ein klares Ziel: Er will ohne die anhaltende Belastung antreten, die er mit dem Abstieg ins Halbschwergewicht verband. Der Kampf gegen Tybura stellt ihn vor eine anspruchsvolle Prüfung, bietet ihm aber auch die Chance zu zeigen, wie sich seine angepasste Vorbereitung unter den UFC-Lichtern in Belgrad auswirkt. Rakic ​​erklärte, er sei gesund, nach einem intensiven Trainingslager zuversichtlich und fest entschlossen, vor seinem Publikum einen guten Kampf abzuliefern.

Quellen: UFC.com