Ο Αλεξάνταρ Ράκιτς υιοθετεί την κούρσα βαρέων βαρών

Ο Aleksandar Rakic ​​θα εισέλθει σε μια νέα κατηγορία αυτό το Σαββατοκύριακο, μεταβαίνοντας από ελαφρά βαρέα σε βαρέα για τον αγώνα του με τον Marcin Tybura στον κύριο διαγωνισμό του UFC Fight Night στο Belgrade Arena. Για τον Rakic, η αλλαγή δεν παρουσιάζεται ως ένα ξαφνικό πείραμα. Είναι το αποτέλεσμα ετών που πέρασε διαχειριζόμενος ολοένα και πιο δύσκολες μειώσεις βάρους και της πεποίθησης ότι ο ανταγωνισμός πιο κοντά στο βάρος στο οποίο προπονείται μπορεί να του επιτρέψει να φτάσει με περισσότερη ενέργεια και λιγότερη σωματική καταπόνηση.

Ο Ράκιτς είπε ότι χάνει βάρος εδώ και 20 χρόνια, ξεκινώντας από την αρχή του kickboxing στην ηλικία των 14 ετών. Αυτό που ξεκίνησε ως κοψίματα ενός ή δύο κιλών έγινε πολύ πιο απαιτητικό καθώς γινόταν βαρύτερος, με τα πιο πρόσφατα κοψίματα του να φτάνουν τα 38 ή 39 κιλά. Είπε ότι μπορεί να τα καταφέρει, αλλά η ανάρρωση είναι σημαντική, εξηγώντας ότι χρειάζεται άλλους δύο μήνες μετά από κάθε κοψίματα για να αναρρώσει. Αφού συμβουλεύτηκε τους γιατρούς, ο Ράκιτς είπε ότι του είπαν ότι η μείωση του βάρους δεν ήταν πλέον η πιο υγιεινή επιλογή αν ήθελε μια ζωή μετά την καριέρα του. Στα 34 του, βλέπει την αλλαγή στην κατηγορία βαρέων βαρών ως έναν τρόπο να διατηρήσει τα χαρακτηριστικά που εκτιμά, ενώ παράλληλα αφαιρεί τις εκτεταμένες δίαιτες και την αποθεραπεία που συνόδευαν τις καμπάνιες του στην κατηγορία ελαφρών βαρέων βαρών.

Ο Ράκιτς βλέπει την ενέργεια ως την κρίσιμη αλλαγή

Ο Αλεξάνταρ Ράκιτς περιέγραψε τη διαφορά μεταξύ της παλιάς του διαδικασίας και αυτής της εβδομάδας αγώνων με άμεσο τρόπο: την απολαμβάνει. Αντί να εξαντλείται στα τελικά στάδια της προετοιμασίας, είπε ότι μπορεί να φάει, να πιει και να προπονηθεί με ενέργεια. Συνέκρινε την παραδοσιακή διαδικασία με το να έχεις μια Ferrari με μια μικρή ποσότητα βενζίνης μέσα, μια περιγραφή που αποτυπώνει την άποψή του ότι ένα δύσκολο κόψιμο μειώνει σταδιακά αυτό που μπορεί να προσφέρει ένας αθλητής στον αγώνα. Η κίνηση βαρέων βαρών δεν σημαίνει ότι ο Ράκιτς δεν είναι εξοικειωμένος με το μέγεθος στο οποίο θα αγωνιστεί. Είπε ότι πάντα προπονούνταν σε αυτό το βάρος και καταλαβαίνει πότε και πόσο σκληρά μπορεί να πιέσει. Η θέση του για την κίνηση βασίζεται σε αυτή την εξοικείωση, καθώς και στην πεποίθησή του ότι έχει το ύψος, την εμβέλεια και τη δύναμη για βαρέων βαρών, διατηρώντας παράλληλα την ταχύτητα, την εκρηκτικότητα και την ευκινησία που θεωρεί πλεονεκτήματά του. Η κεντρική αλλαγή, κατά την αφήγησή του, είναι ότι δεν χρειάζεται πλέον να υποβάλλει το σώμα του σε μακροχρόνιες δίαιτες πριν αγωνιστεί.

Αυτό κάνει την κίνηση ουσιαστική πέρα ​​από τον αριθμό στην κλίμακα. Ο Ράκιτς προσπαθεί να αφαιρέσει ένα μέρος της προετοιμασίας που πιστεύει ότι απαιτούσε μακρά ανάρρωση μετά από κάθε αγώνα. Δεν ισχυρίζεται ότι η νέα κατηγορία εξαλείφει την απαιτούμενη δουλειά εναντίον του Τιμπούρα. Αντίθετα, είπε ότι θα πρέπει να πιέσει σε έναν αγώνα όπου και οι δύο μαχητές έχουν κάτι να αποδείξουν. Ο Ράκιτς μπαίνει σε ένα σερί τεσσάρων ηττών αγώνων, ενώ ο Τιμπούρα έχει δύο συνεχόμενες ήττες. Η εστίαση του Ράκιτς είναι στο να φέρει μια υγιή εκδοχή του εαυτού του στο Οκτάγωνο και να επικεντρωθεί στη δουλειά που έχει γίνει τους τελευταίους μήνες. Το σκηνικό προσθέτει επίσης μια προσωπική διάσταση, με τον Ράκιτς να αγωνίζεται στη Σερβία για πρώτη φορά.

Ένας μακρύς δρόμος οδηγεί τον Ράκιτς στο Βελιγράδι

Η πρόσφατη περίοδος του Aleksandar Rakic ​​έκανε αυτό το Σαββατοκύριακο ιδιαίτερα σημαντικό για αυτόν. Πριν ενταχθεί στο UFC, έχτισε ένα σερί οκτώ νικών σε περιφερειακές διοργανώσεις. Στη συνέχεια, κέρδισε τους πρώτους τέσσερις αγώνες του στο UFC, πριν από μια αμφισβητούμενη ήττα με διαιρεμένη απόφαση από τον πρώην διεκδικητή του τίτλου Volkan Oezdemir. Ακολούθησαν νίκες επί των Anthony Smith και Thiago Santos, οι οποίες τον επανέφεραν σε καλό δρόμο και οδήγησαν σε έναν αγώνα με τον πρώην πρωταθλητή Jan Blachowicz. Ο αγώνας με τον Blachowicz σηματοδότησε την αρχή μιας δύσκολης περιόδου. Ο Rakic ​​υπέστη τραυματισμό στο γόνατο στις αρχές του τρίτου γύρου και έμεινε εκτός για πάνω από ένα χρόνο. Επέστρεψε στο UFC 300 και σταμάτησε από τον Jiri Prochazka. Έξι μήνες αργότερα, έχασε με απόφαση από τον Magomed Ankalaev, και ένα χρόνο αργότερα έχασε από τον τότε αήττητο Azamat Murzakanov στο UFC 321. Ο Rakic ​​είπε ότι το ρεκόρ του είναι 14-6 ενόψει του αγώνα με την Tybura και αναγνώρισε την πίεση που συνοδεύει τέσσερις συνεχόμενες ήττες και πέντε χρόνια χωρίς νίκη. Το Βελιγράδι δίνει στον Rakic ​​την ευκαιρία να αντιμετωπίσει αυτή την περίοδο σε ένα σημείο που έχει βαθύ νόημα για αυτόν. Γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αυστρία, αλλά είπε ότι έχει σερβική καταγωγή, έζησε με τον παραδοσιακό σερβικό τρόπο με την οικογένειά του και πέρασε τις διακοπές ταξιδεύοντας στη Σερβία. Έχει επίσης μεταφέρει μεγάλο μέρος της προετοιμασίας του στη χώρα υποδοχής τα τελευταία χρόνια. Ο Ράκιτς είπε ότι η σκέψη να αγωνιστεί μπροστά στο κοινό της πατρίδας του τον ανατριχιάζει, ενώ αναγνωρίζει επίσης ότι η περίσταση φέρνει αρκετή πίεση χωρίς να προσθέτει περισσότερη στον εαυτό του.

• Ο Ράκιτς είπε ότι οι τελευταίες του κοπές στα ελαφρά βαρέα έφτασαν τα 38 ή 39 κιλά και χρειάστηκε περίπου δύο μήνες για να αναρρώσει μετά από κάθε μία.
• Ο Ράκιτς είπε ότι προπονείται στο τρέχον μέγεθος βαρέων βαρών του εδώ και χρόνια, γεγονός που καθιστά την αλλαγή στην κατηγορία μια επέκταση της κανονικής προπονητικής του ζωής και όχι μια άγνωστη σωματική προσαρμογή.

Η μετακίνηση του Aleksandar Rakic ​​στην κατηγορία βαρέων βαρών συνδέεται με έναν σαφή στόχο: να αγωνιστεί χωρίς την παρατεταμένη καταπόνηση που συνδέεται με την κατάκτηση της θέσης στην κατηγορία ελαφρών βαρέων βαρών. Ο αγώνας με τον Tybura του δίνει μια απαιτητική δοκιμασία, αλλά και την ευκαιρία να δείξει πώς αυτή η αναθεωρημένη προετοιμασία μεταφράζεται υπό τα φώτα της δημοσιότητας στο UFC στο Βελιγράδι. Ο Rakic ​​δήλωσε ότι είναι υγιής, γεμάτος αυτοπεποίθηση μετά από ένα δυνατό camp και αποφασισμένος να δώσει έναν καλό αγώνα μπροστά στο πλήθος που θεωρεί δικό του.

Πηγές: UFC.com