Алекс Перейра радить Ракичу щодо переходу у важку вагу

Алекс Перейра дав стислу пораду, сформовану його власним переходом з напівважкої у важку вагу. Виступаючи під час сесії запитань і відповідей з фанатами перед церемоніальним зважуванням на UFC Belgrade, Перейра розповів про рішення Александара Ракича змагатися у важкій вазі після того, як австрієць важив 237.5 фунтів у п'ятницю вранці. Послання Перейри було зосереджено на фізичній адаптації, необхідній для нового дивізіону, а не на повній зміні підготовки. Колишній напівважковаговик пояснив, що тренування залишаються незмінними, але тіло та його вага стають визначальними факторами, коли боєць виходить на новий рівень.

Ці коментарі з'явилися після того, як Алекс Перейра завершив свій перехід у важку вагу в червні, коли він став на ваги у вазі 251 фунта (112,5 кг). Перейра раніше змагався у вазі 185 фунтів (84,7 кг) до переходу у напівважку вагу, а потім у важку. Виникали питання щодо того, чи не додав він забагато ваги під час підготовки до бою за тимчасовий титул, зокрема коментарі Джона Джонса. Перейра не сформулював свою відповідь Ракічу як детальний план чи прогноз на бій у Белграді. Натомість він вказав на важливість дозволити тілу природно рухатися у вазі, продовжуючи роботу, яку вже було виконано на тренуваннях. Ця відмінність дає його зауваженням прямий зв'язок із негайною зміною Ракіча у ваговій категорії.

Алекс Перейра визначає ключове коригування

Алекс Перейра сказав, що виклик переходу у важку вагу полягає, перш за все, у правильному підборі ваги. «Під час переходу в цій дивізіоні головне – це вага, тому що тренування ті самі, і моє тіло природним чином піднялося у вазі, і ти просто продовжуєш рухатися вперед», – сказав Перейра під час сесії запитань і відповідей, опублікованої Fight 4 Yours. Його відповідь була короткою, але вона торкалася саме проблеми, пов’язаної з переходом Ракича у важку вагу: не просто перейти в новий дивізіон, а зробити це з вагою тіла, яку можна підтримувати разом зі звичними тренуваннями.

Для Алекса Перейри цей контекст особливо важливий, оскільки його власний дебют у важкій вазі пройшов не за планом, згідно з наданим звітом. Ця невдача не змінює конкретного тези, яку він висловив у Белграді. Його порада зосереджувалася на процесі фізичної адаптації, а не на гарантії результату. Тим часом Ракіч вийшов на зважування з вагою 237.5 фунтів, що на 32.5 фунта більше, ніж під час його останнього виступу. У звіті зазначається, що Ракіч зазнав чотирьох поспіль поразок у вазі 205 фунтів, перш ніж вирішив перейти у вищу вагову категорію. Цифри показують два різні виступи у важкій вазі: показник Перейри на вагах у червні становив 251 фунт, тоді як Ракіч вийшов нижче 240 фунтів на свій запланований виступ у Сербії.

Досвід Перейри пояснює ситуацію

Слова Алекса Перейри є примітними, оскільки вони звучать від бійця, який уже зробив такий самий широкий стрибок у другому дивізіоні. Він не обговорював абстрактну ідею тренувань; він описував ту частину руху, яку вважає найважливішою. ​​Наявна інформація не встановлює, як Ракіч готувався, скільки часу він витратив на збільшення ваги, або чи підійде підхід Перейри іншому бійцю. Вона доводить, що Перейра вважає природний набір ваги важливішим, ніж сама зміна тренувань. У Ракіча може бути мало часу, щоб застосувати будь-які нові поради до свого виступу 1 серпня, але його зважування у вазі 237.5 фунтів ставить обговорення в чітке та актуальне русло на UFC Belgrade.

• Алекс Перейра важив 251 фунт у червні, завершуючи свій перехід у важку вагу.
• Александар Ракіч важив 237.5 фунтів на зважуванні UFC Belgrade у п'ятницю вранці, що на 32.5 фунта більше, ніж у його останньому виступі.

Порада Алекса Перейри Ракічу була простою: вирішальним коригуванням у переході у важку вагу є вага, тоді як тренування залишаються звичними. Власний перехід Перейри до 251-фунтової ваги та зважування Ракіча у Белграді до 237.5-фунтової ваги надають цьому повідомленню конкретний контекст. Замість того, щоб стверджувати, що знає, як розгортатиметься дебют Ракіча, Перейра описав фізичну реальність, з якою він зіткнувся, коли перейшов за межі напівважкої ваги.

джерела: Кривавий лікоть