Alex Pereira consiglia Rakic ​​sul passaggio alla categoria dei pesi massimi.

Alex Pereira ha offerto un consiglio conciso, frutto della sua esperienza personale nel passaggio dalla categoria dei pesi mediomassimi a quella dei pesi massimi. Durante una sessione di domande e risposte con i fan prima della cerimonia del peso per l'UFC Belgrado, Pereira ha commentato la decisione di Aleksandar Rakic ​​di competere nei pesi massimi, dopo che l'austriaco ha fatto registrare un peso di 237.5 libbre (circa 108 kg) venerdì mattina. Il messaggio di Pereira si è concentrato sull'adattamento fisico necessario per la nuova categoria, piuttosto che su un cambiamento radicale nella preparazione. L'ex peso mediomassimo ha spiegato che l'allenamento rimane lo stesso, ma il corpo e il suo peso diventano il fattore determinante quando un combattente passa alla categoria superiore.

Questi commenti arrivano dopo che Alex Pereira ha completato il suo passaggio alla categoria dei pesi massimi a giugno, quando è salito sulla bilancia a 251 libbre (circa 114 kg). Pereira aveva precedentemente gareggiato nella categoria dei pesi medi (185 libbre, circa 84 kg) prima del suo passaggio ai pesi massimi. Sono sorti dubbi sul fatto che avesse preso troppo peso durante la preparazione per un incontro valido per il titolo ad interim, compresi i commenti di Jon Jones. Pereira non ha presentato la sua risposta a Rakic ​​come un piano dettagliato o una previsione per l'incontro di Belgrado. Piuttosto, ha sottolineato l'importanza di lasciare che il corpo si muova naturalmente con il cambio di peso, continuando il lavoro già svolto in allenamento. Questa distinzione conferisce alle sue osservazioni un collegamento diretto con l'improvviso cambio di categoria di peso di Rakic.

Alex Pereira individua la regolazione chiave

Alex Pereira ha affermato che la sfida del passaggio alla categoria dei pesi massimi consiste principalmente nel mantenere il peso giusto. "Passando a quella categoria, il problema principale è il peso, perché l'allenamento è lo stesso e il mio corpo si è adattato naturalmente a un peso maggiore, quindi si continua ad andare avanti", ha dichiarato Pereira durante la sessione di domande e risposte pubblicata da Fight 4 Yours. La sua risposta è stata breve, ma ha affrontato la questione specifica relativa all'arrivo di Rakic ​​nella categoria dei pesi massimi: non si tratta semplicemente di entrare in una nuova categoria, ma di farlo con un peso corporeo sostenibile, mantenendo al contempo un allenamento a cui si è abituati.

Per Alex Pereira, il contesto è particolarmente rilevante perché, secondo il rapporto fornito, il suo debutto nella categoria dei pesi massimi non è andato come previsto. Tale battuta d'arresto non altera il punto specifico che ha sollevato a Belgrado. Il suo consiglio si è concentrato sul processo di adattamento fisico, non sull'offrire una garanzia di risultato. Rakic, invece, si è presentato alla pesatura con un peso di 237.5 libbre, 32.5 libbre in più rispetto al suo ultimo incontro. Il rapporto ha evidenziato che Rakic ​​aveva subito quattro sconfitte consecutive nella categoria dei pesi mediomassimi prima di decidere di salire di categoria. I numeri mostrano due diversi ingressi nella categoria dei pesi massimi: la pesatura di Pereira a giugno era di 251 libbre, mentre Rakic ​​si è presentato sotto le 240 libbre per il suo incontro programmato in Serbia.

L'esperienza di Pereira fornisce il contesto

Le parole di Alex Pereira sono significative perché provengono da un combattente che ha già compiuto lo stesso salto di categoria. Non stava parlando di un'idea astratta di allenamento, ma descriveva l'aspetto del passaggio di categoria che, a suo avviso, è più importante. Le informazioni disponibili non chiariscono come Rakic ​​si sia preparato, quanto tempo abbia impiegato per aumentare di peso, o se l'approccio di Pereira possa essere adatto ad altri combattenti. Stabiliscono però che Pereira considera l'aumento di peso naturale più importante di una modifica all'allenamento stesso. Rakic ​​potrebbe avere poco tempo per mettere in pratica nuovi consigli prima del suo incontro del 1° agosto, ma il suo peso di 237.5 libbre (circa 107 kg) colloca la discussione in un contesto concreto e attuale in vista dell'UFC Belgrado.

• A giugno Alex Pereira pesava 251 libbre (circa 114 kg) al momento del passaggio alla categoria dei pesi massimi.
• Aleksandar Rakic ​​ha fatto registrare un peso di 237.5 libbre (circa 107,7 kg) alla pesatura dell'UFC di Belgrado di venerdì mattina, ovvero 32.5 libbre (circa 14,7 kg) in più rispetto al suo peso precedente.

Il consiglio di Alex Pereira a Rakic ​​era semplice: l'aggiustamento decisivo per il passaggio alla categoria dei pesi massimi è il peso, mentre l'allenamento rimane quello consueto. Il passaggio di Pereira, che ha toccato i 114 kg (251 libbre), e il peso di Rakic ​​di 108 kg (237.5 libbre) alla pesatura di Belgrado, danno un contesto concreto a questo messaggio. Invece di pretendere di sapere come si svolgerà il debutto di Rakic, Pereira ha descritto la realtà fisica che ha incontrato quando è passato dalla categoria dei pesi mediomassimi a quella dei pesi massimi leggeri.

Fonti: Gomito sanguinante