Ο Άλεξ Περέιρα συμβουλεύει τον Ράκιτς για μεταγραφή σε βαρέων βαρών

Ο Άλεξ Περέιρα έδωσε μια συνοπτική συμβουλή που διαμορφώθηκε από τη δική του μετάβαση από την ελαφρά βαρέα κατηγορία στην βαρέα. Μιλώντας κατά τη διάρκεια ερωτήσεων και απαντήσεων με οπαδούς πριν από την τελετή ζύγισης για το UFC Belgrade, ο Περέιρα αναφέρθηκε στην απόφαση του Αλεκσάνταρ Ράκιτς να αγωνιστεί στην βαρέα κατηγορία, αφού ο Αυστριακός ζύγισε 237.5 κιλά το πρωί της Παρασκευής. Το μήνυμα του Περέιρα επικεντρώθηκε στην σωματική προσαρμογή που απαιτείται για τη νέα κατηγορία και όχι σε μια ολοκληρωτική αλλαγή στην προετοιμασία. Ο πρώην ελαφρά βαρέων βαρών εξήγησε ότι η προπόνηση παραμένει η ίδια, αλλά το σώμα και το βάρος του γίνονται το καθοριστικό στοιχείο όταν ένας μαχητής ανεβαίνει.

Τα σχόλια έρχονται αφότου ο Άλεξ Περέιρα ολοκλήρωσε τη δική του μετάβαση στην βαρέων βαρών κατηγορία τον Ιούνιο, όταν ανέβηκε στη ζυγαριά στα 251 κιλά. Ο Περέιρα είχε αγωνιστεί προηγουμένως στα 185 κιλά πριν από την πρώτη του φορά στην ελαφρών βαρέων βαρών και στη συνέχεια στην βαρέων βαρών κατηγορία. Εγέρθηκαν ερωτήματα σχετικά με το αν είχε προσθέσει πάρα πολύ βάρος ενώ προετοιμαζόταν για έναν ενδιάμεσο αγώνα τίτλου, συμπεριλαμβανομένων σχολίων από τον Τζον Τζόουνς. Ο Περέιρα δεν διατύπωσε την απάντησή του στον Ράκιτς ως ένα λεπτομερές σχέδιο ή πρόβλεψη για τον αγώνα του Βελιγραδίου. Αντίθετα, επεσήμανε τη σημασία του να επιτρέπεται στο σώμα να κινείται φυσικά σε βάρος, συνεχίζοντας παράλληλα την εργασία που έχει ήδη γίνει στην προπόνηση. Αυτή η διάκριση δίνει στα σχόλιά του μια άμεση σύνδεση με την άμεση αλλαγή κατηγορίας βάρους του Ράκιτς.

Ο Άλεξ Περέιρα προσδιορίζει την βασική προσαρμογή

Ο Άλεξ Περέιρα είπε ότι η πρόκληση της μετάβασης στην κατηγορία βαρέων βαρών έχει να κάνει κυρίως με το να κουβαλάς το σωστό βάρος. «Η μετάβαση σε αυτή την κατηγορία, έχει πραγματικά σημασία το βάρος, επειδή η προπόνηση είναι η ίδια και το σώμα μου φυσικά ανέβαινε σε βάρος και απλώς συνεχίζεις να προχωράς», είπε ο Περέιρα κατά τη διάρκεια της ερώτησης και απάντησης που δημοσιεύτηκε στο Fight 4 Yours. Η απάντησή του ήταν σύντομη, αλλά αφορούσε το ακριβές ζήτημα που περιβάλλει την άφιξη του Ράκιτς στην κατηγορία βαρέων βαρών: όχι απλώς την είσοδο σε μια νέα κατηγορία, αλλά το να το κάνει με ένα σωματικό βάρος που μπορεί να διατηρηθεί παράλληλα με την οικεία προπόνηση.

Για τον Άλεξ Περέιρα, το πλαίσιο είναι ιδιαίτερα σημαντικό επειδή το δικό του ντεμπούτο στην κατηγορία βαρέων βαρών δεν πήγε όπως είχε προγραμματιστεί, σύμφωνα με την παρεχόμενη αναφορά. Αυτή η αποτυχία δεν αλλάζει το συγκεκριμένο σημείο που έθεσε στο Βελιγράδι. Οι συμβουλές του επικεντρώθηκαν στη διαδικασία της σωματικής προσαρμογής, όχι στην προσφορά εγγύησης για ένα αποτέλεσμα. Ο Ράκιτς, εν τω μεταξύ, μπήκε στη ζύγιση στα 237.5 κιλά, 32.5 κιλά βαρύτερος από ό,τι στην πιο πρόσφατη εμφάνισή του. Η αναφορά σημείωσε ότι ο Ράκιτς είχε υποστεί τέσσερις συνεχόμενες ήττες στα 205 κιλά πριν επιλέξει να ανέβει. Οι αριθμοί δείχνουν δύο διαφορετικές συμμετοχές στα βαρέα: η ένδειξη της ζυγαριάς του Περέιρα στην ζυγαριά του Ιουνίου ήταν 251 κιλά, ενώ ο Ράκιτς έφτασε κάτω από τα 240 κιλά για την προγραμματισμένη εμφάνισή του στη Σερβία.

Η εμπειρία του Περέιρα παρέχει το πλαίσιο

Τα λόγια του Άλεξ Περέιρα είναι αξιοσημείωτα επειδή προέρχονται από έναν μαχητή που έχει ήδη κάνει το ίδιο άλμα σε ευρεία κατηγορία. Δεν συζητούσε μια αφηρημένη ιδέα προπόνησης. Περιέγραφε το μέρος της κίνησης που πιστεύει ότι έχει τη μεγαλύτερη σημασία. Οι διαθέσιμες πληροφορίες δεν καθορίζουν πώς προετοιμάστηκε ο Ράκιτς, πόσο χρόνο αφιέρωσε για να προσθέσει βάρος ή αν η προσέγγιση του Περέιρα θα ταιριάζει σε έναν άλλο μαχητή. Αποδεικνύουν ότι ο Περέιρα θεωρεί τη φυσική αύξηση βάρους πιο σημαντική από την αλλαγή της ίδιας της προπόνησης. Ο Ράκιτς μπορεί να έχει λίγο χρόνο για να εφαρμόσει οποιαδήποτε νέα συμβουλή πριν από την εμφάνισή του την 1η Αυγούστου, αλλά η ζύγισή του στα 237.5 κιλά τοποθετεί τη συζήτηση σε ένα σαφές και τρέχον σκηνικό στο UFC Βελιγραδίου.

• Ο Άλεξ Περέιρα ζύγιζε 251 κιλά τον Ιούνιο, ολοκληρώνοντας την μετακίνησή του στα βαρέα άλογα.
• Ο Αλεξάνταρ Ράκιτς ζύγιζε 237.5 κιλά στη ζύγιση του UFC στο Βελιγράδι το πρωί της Παρασκευής, 32.5 κιλά πάνω από την πιο πρόσφατη εμφάνισή του.

Η συμβουλή του Άλεξ Περέιρα στον Ράκιτς ήταν απλή: η αποφασιστική προσαρμογή σε μια κίνηση βαρέων βαρών είναι το βάρος, ενώ η προπόνηση παραμένει οικεία. Η μετάβαση του Περέιρα στα 251 κιλά και η ζύγιση του Ράκιτς στο Βελιγράδι στα 237.5 κιλά δίνουν σε αυτό το μήνυμα συγκεκριμένο πλαίσιο. Αντί να ισχυρίζεται ότι γνωρίζει πώς θα εξελιχθεί το ντεμπούτο του Ράκιτς, ο Περέιρα περιέγραψε τη φυσική πραγματικότητα που αντιμετώπισε όταν πέρασε από την ελαφρών βαρέων βαρών κατηγορία.

Πηγές: Αιματηρός αγκώνας